レース後

次の日。朝起きると目が痛い。痛いと言うと大袈裟ですが、花粉症でショボショボする感じになっていた。夕方までその症状が残っていた。結局夜は、銭湯に避難。湯に入っているうちにその症状は和らいでいった。日焼けだろうか？

まだ脚の脂肪が多く、張りが足りない。日焼けしていないは仕方がないが、焼けている方が見た目は乗っている感じになる。疲れは無く、運動したいところだが動かさず自転車の片付けをして終了。

銭湯に入っていると作品について考える時間になる。のでよかったか。

平田クリテ 2017

一月二月三月とレースは無し。久しぶりに参加。C2、C1。c2は残り2周でおしまい。c1は、残り2周でおしまい。

レースは、第二コーナーは立ち上がり、51km以上に上がる。4コーナーも同様。これの繰り返し。コーナーを抜ける際に、スムーズな変則、ペダリング。車間を詰めすぎも、再度漕ぎ出す必要が出てしまいダメ。抜けた後に、足だけ使わぬように、上半身を安定させ、なおかつ前傾させてペダリングする。立ち上がりについていけなくなり、ちぎれた後、単独で走る時間があった。川沿いよりもホームストレートの方が速度が速かった。4キロ以上違った。

c1はc2よりも調子が出ていた。朝の準備運動が足りなかったようだ。また、先頭に出たり、ブリッジしたりして負荷が上がって行く場面があるとそこで脚が終わっしまうようだ。

準備不足だったので、インターバル、高強度から落としてまたあげて、の繰り返しを行うこと。曜日で粛々と強度に変化をつけ準備する事を忘れないように。