八百津にて

チーム練。他にもブレッザとか他チームの方もちょこちょこ。

朝コンビニでパンを二個。走りながら800〜900kclとる。50分程で集合場所に到着。

補給は、ミニあんぱん4個。炭酸飲料500ml。

距離100kmちょい、4時間をちょっとオーバーしている。途中で電池が切れた。6時半に出て、集合場所を8時過ぎで、12時に帰宅した。休憩も無しだから効率も良かった。

自走なので体はあったまっていたが待っている間に冷えたか。

出発後はゆったりだが、朝は寒いので体が硬くなりやすい。オーバーヒートしないのは助かるが。

しばらく走っていると、登りになるのでペースを上げて行く人も出てくる。

皆追わず淡々と。

自分はついて行くが前に出られるほど力も出ず。Gennasi、Seiji君が元気だ。その後の登りでは、Kawaseさんも気を吐く。

杉浦千畝記念館までで、僕は早退。

半日走って、仕事へ、なので眠い。

絵描かなきゃ。