久しぶりにスプリントの真似事も入れて体に刺激を入れてみた。

寒いのでジテ通時に長時間走ると体が冷えるし、頭も痛い。それで、サクッと1時間弱に収める感じ。流石に通勤の交通環境で、1時間だとやや短いかも。

後半は、登り基調でしっかり追い込んでみた。が、瞬発力が無い。筋肉の力でじっくり回し続ける事はできるんですけれど。丘越えでも脚が焼きつかずに回し切れているので悪くは無い。

何もしないのは気持ちが悪し。気分転換も含めて毎日運動できているので、回しときゃあ、暖かくなった時に辛く無いでしょう、という感じですな。