陶祖公園ラン

周辺は坂が多くちょこっと寄り道してランしてみた。「坂で上げて、止まらず下って心拍を下げて」を5周繰り返す。名古屋にも坂は有るけれど坂の近くに住んでいないといかんし。適度に山っぽい地形だと、気軽に強度を上げられる。効率よく体を強くしてくれると思う。