台湾遠征で初めての旅ラン 2012.11

台湾に遠征中です。

展覧会見たり、美術関系の方とお会いしたりしています。

6日間の滞在とはいえ、まったく運動しないわけにもいかないので朝は、ジョギングをしています。

だいたい7～8kmくらいだと思います。

いつもと生活のリズムも変わっているので、ランニングが体調維持になればと思います。

それから、街の雰囲気を知ることができます。台北市内は空気が悪いのが残念ですが走っているといろいろな発見があって面白いなと思いました。

練習内容。3日間ともゆっくりジョギングしました。時間をかけて調子を整えるようにしました。

2日目、台北駅周辺から正中紀念堂周辺まで1時間弱、ジョグ。

3日目、台北駅周辺から新生公園周辺まで1時間弱、ジョグ。

4日目、台北駅周辺から淡水河のサイクリングコースを10kmくらいをジョグ。